Psychoonkologia to dziedzina medycyny, która w ostatnim czasie nabiera coraz większego znaczenia w leczeniu chorób nowotworowych. Pomoc pacjentom i wsparcie dla ich rodzin w sytuacji leczenia choroby, leczenia nawrotu choroby, ale również w okresie rekonwalescencji i utrzymania zdrowia to główne zadania realizowane przez psychoonkologię.
Twórcą psychoonkologii jest dr Jimmie Holland, kierująca Katedrą Psychiatrii i Nauk Behawioralnych Centrum Onkologicznego im. Sloan-Kettering w Nowym Jorku.
W naszej siedzibie odbywają się spotkania z Panią psycholog Ewą Wojtyna.Na spotkaniach,wyjazdowych szkoleniach oraz sesjach indywidualnych Pani Ewa pomaga nam jak może .Możemy powiedzieć,że program,według którego nas prowadzi jak najbardziej nam odpowiada.
Chodzi oczywiście o program Simontona. www.simonton.pl
Program Simontona jest programem terapeutycznym przeznaczonym dla osób z chorobami nowotworowymi
i ich bliskich.Trzonem programu jest psychoterapia ,skierowana na przekształcanie niezdrowych myśli,wywołujących ból emocjonalny ,na myśli zdrowsze,sprzyjające spokojowi umysłu.
Podstawowe zasady Programu Simontona :
- Koncentracja na jakości życia
- Uszanowanie naszych ograniczeń (fizycznych,emocjonalnych,intelektualnych i duchowych)
- Skupianie się na tym ,co jest z nami w porządku,a nie na tym ,co jest z nami nie w porządku,
- Zrozumienie ,że każdy ma swoją własną,indywidualną drogę do zdrowia
-Wyważenie troski i przywiązania do rezultatu.
Podstawy Programu Simontona opierają się na osiągnięciach psychoneuroimmunologii.
Istnieją bowiem wzajemne powiązania pomiędzy psychiką,układem nerwowym i układem odpornościowym.
Układ odpornościowy ma bardzo duże znaczenie dla zwalczania komórek nowotworowych.
Im lepszy jest nasz stan psychiczny ,tym lepiej działa nasz układ odpornościowy.
Celem codziennej pracy - tak jak zawsze - jest poprawa jakości życia,uczynienie dzisiejszego dnia lepszym.
"Co mogę dla siebie dzisiaj zrobić,aby poczuć się lepiej?"
Wzmocnienie witalności to świadome oddychanie i myślenie o rzeczach pięknych,odświeżających,uwznioślających,które są obecne w moim życiu akurat teraz-w tym momencie.
Zdrowienie jest powrotem do naszej prawdziwej natury.
Drogą do naszej prawdziwej natury jest angażowanie się w aktywności,które przynoszą radość,głębokie spełnienie,spokój umysłu,poczucie sensu w życiu.
Istnieje związek między naszymi przekonaniami i myślami, a naszymi emocjami.
Test pozwalający poznać zdrowe/niezdrowe myśli,czyli Pięć zasad zdrowego myślenia,opracowany przez M.Maultsby’ znajdziecie w naszej Ankiecie.Oto link : www.amazonkiruda.pl.tl/Ankiety.htm
Myślenie pozytywne jest zdrowsze niż negatywne,aczkolwiek problem polega na tym,że nie koniecznie jest ono oparte na faktach czy realnym życiu.
W chwili,gdy czas pokaże,że rzeczywistość rozmija się z pozytywnym myśleniem,pojawia się frustracja ,złość lub silny smutek.Chcąc tego uniknąć,należy rozwijać przekonania będące w zgodzie z naturą.
Przykład pracy z przekonaniami wykonanej przez jedną z pacjentek
| Nie wyzdrowieję |
Mogę wyzdrowieć niezależnie jak bardzo jestem chora |
| Umrę wkrótce |
Nie wiem kiedy umrę ,ale wiem,że mogę mieć wpływ na to jak umrę.Najważniejsze jest dla mnie to,co dzieje się w tej chwili ,jak dużo radości i sensu mogę doświadczyć tu i teraz. |
| Chemioterapia mnie truje. |
Chemioterapia pomogła wyzdrowieć
wielu ludziom i również mnie jest w stanie pomóc.Jest ona moim sprzymierzeńcem i jest efektywna w walce z rakiem.Jest też lekiem i jej działanie jest skierowane przeciwko komórkom nowotworowym. |
Ważne jest również używanie wyobraźni w procesie zdrowienia.
Myślenie i wyobrażanie sobie czegoś,co ma dla nas istotne znaczenie.
Myśl i wyobrażaj sobie pożądany rezultat.
Wyobrażaj sobie lub myśl o swoim ciele jako zdolnym do samoleczenia.To ważne,aby rozumieć,że nasz organizm potrafi w naturalny sposób rozpoznawać,niszczyć i usuwać komórki nowotworowe- są za to odpowiedzialne komórki NK(natural killers),będące składową naszego układu odpornościowego.
Wyobrażaj sobie lub myśl o swoim leczeniu jako efektywnym,uleczalnym.
Komórki raka są słabymi ,zmutowanymi i zdeformowanymi komórkami,które są w naturalny sposób rozpoznawane i niszczone przez organizm.
Aby zdrowieć naucz się radzić z lękiem,a kierując się zasadą ,że śmiech to zdrowie baw się i śmiej jak najwięcej.
Śmiech i zabawa stymulują wydzielanie endorfin oraz zwiększają aktywność limfocytów Th i komórek NK oraz przedłużają żywotność krwinek białych. |
