RUDZKIE STOWARZYSZENIE AMAZONEK "RELAKS" W RUDZIE ŚLĄSKIEJ -JESTEŚMY PO TO BY CIĘ WSPIERAĆ !!!!!RAK TO NIE WSTYD,WSTYDEM JEST NIE DBAĆ O SIEBIE!!!!
   
 
  Wydarzenia z 2009-2011

Konferencja  profilaktyki raka piersi

"Bądź zdrową, mamo!"






 
 
Jako rudzkie Amazonki, kobiety doświadczone chorobą, kobiety 
świadczące same sobą udowadniamy ,że z rakiem da się wygrać, a chorując 
należy walczyć i nie poddawać się. Gwarantujemy, że potem wszystko
wraca do normalności. Jednak warunkiem na to , aby tak się stało, jest
samobadanie i profilaktyka. Na naszej konferencji prelekcję na ten
temat wygłosili nasi zaprzyjaźnieni z nami lekarze:
onkolog dr Tomasz Rutkowski i psycholog Alina Choteborska.
Tym razem gościliśmy zastępcę prezydenta miasta 
Ruda Śląska Jacka Morka, zastępcę dyrektora MOPS-u Karinę Kaczyńską, 
pełnomocnika d/s os.niep. Halinę Ignor
oraz innych przedstawicieli Urzędu  Miasta i MOPS-u.
Licznie przybyła też młodzież licealna.Natomiast uczniowie ze 
Szkoły Podstawowej nr 14 uświetnili konferencję występem artystycznym.


 
 


 
ARTYKUŁ W DZIENNIKU ZACHODNIM

" Rudzkie Amazonki piszą wiersze, bo to sposób na walkę z chorobą.

Teraz chcą wydać specjalny tomik"


Pod takim tytułem ukazał się wywiad  przeprowadzony z Amazonkami w 
siedzibie stowarzyszenia przez Joannę Oreł.
Zachęcamy do przeczytania artykułu na stronie:

rudaslaska.naszemiasto.pl/artykul/859560,rudzkie-amazonki-pisza-wiersze-bo-to-sposob-na-walke-z,id,t.html

 

 
KONSULTACJA MEDYCZNA DIETETYKA  MAŁGORZATY SANECZNIK 
 
 Tym razem gościłyśmy u siebie dietetyczkę-Małgorzatę Sanecznik, 
 specjalistę od spraw żywienia,, która opowiedziała zgromadzonym amazonkom o skutkach niewłaściwej diety, sztucznych dodatkach żywieniowych  oraz zaproponowała sposób przejścia na właściwy sposób odżywiania, tak ważny w profilaktyce chorób nowotworowych.
Prelekcja odbyła się pod tytułem:
"  Profilaktyka zdrowotna – jest tańsza i łatwiejsza od leczenia".
Tematem była zwykła codzienność,czyli :
  • dieta
  • ruch
  • radzenie sobie ze stresem
  • system odpornościowy
  • dbałość o zdrowie (badania profilaktyczne).
Wiemy nie od dzisiaj,że od tego co jemy zależy nasz system odpornościowy, 
wchłanianie to podstawa naszego systemu odpornościowego.
35 % nowotworów jest dieto- zależnych.

Więcej na temat w zakładce:
amazonkiruda.pl.tl/Newsy.htm 



 



"KONTAKT Z MEDIAMI "
Pod takim tytułem wzięłyśmy udział
w szkoleniu szkoleniu organizacji pozarządowych .




 
W środę 03.03.2010 w siedzibie  spotkałyśmy się
z dziennikarką Grażyna Bednarek, aby dowiedzieć się jak skutecznie i rzetelnie nawiązać współpracę z mediami oraz kształtować dobry wizerunek stowarzyszenia w mediach .
Organizatorem Szkolenia byla Wyższa Szkoła im.Bogdana Jańskiego w Zabrzu 
realizująca Projekt Unii Europejskiej
" Społecznie i profesjonalnie ".
Pani Grażyno , serdecznie dziękujemy !



  KOLEJNA ODZNAKA DLA STOWARZYSZENIA -
            
ZOSTAŁYŚMY " KAMRATKAMI RUDZKIMI ".




Odznaka " Kamrata Rudzkiego " przyznana została naszemu Stowarzyszeniu w uznaniu 
za działania i inicjatywy podejmowane na rzecz mieszkańców miasta .Wręczył ją nam 
Andrzej Stania  - Prezydent - z okazji Jubileuszu 50 - rocznicy Powstania Rudy Śląskiej .
  BARDZO dziękujemy!
DANUTA BRZEZIŃSKA - GRONDALCZYK
- KREATOREM ZMIAN
 
 Nagroda DLA STOWARZYSZENIA RÓWNIEŻ 
 
 





 

Rudzkie Stowarzyszenie Amazonek 
oraz nasza koleżanka
Sonia Badura zostali  Aniołem Wolontariatu!



Wizyta  tv regionalnej w klubie !




Nie po raz pierwszy napisał o nas Adam Podgórski-
działacz obywatelski 2008, dziennikarz obywatelski, autor książek (40 tytułów; 47 wydań), dziennikarz (ponad 2850 publikacji w ponad 60 tytułach prasowych). Laureat I Nagrody Bonum Publicum. Nagrody Miasta Sandomierza im. Aleksandra Patkowskiego w roku 2010, za szczególne osiągnięcia w pracy na rzecz własnego regionu. Zainteresowania: sprawy społeczne, ekologia, etnologia, demonologia ludowa, historia.
Cieszymy się ,że możemy z nim współpracować.
 
Oto treść artykułu

Ruda Śląska: Z rakiem da się wygrać, twierdzą rudzkie Amazonki
Współautorzy:
Barbara Podgórska
Wczoraj 20:10, aktualizacja: 2011-05-11 20:10:36
- Z rakiem da się wygrać! – twierdzą panie z Rudzkiego Stowarzyszenia Amazonek Relaks. Już w piątek, 13 maja, zapraszają na „dzień otwarty” do swojej siedziby, na ulicę Oddziałów Młodzieży Powstańczej w Rudzie Śląskiej – Kochłowicach
 / Fot. Adam K. PodgórskiTeresa Wilczek, prezeska rudzkich Amazonek i Krystyna Grunszel mówią, że
misją stowarzyszenia jest udowodnienie, że z rakiem piersi i każdą inną chorobą nowotworową można wygrać.

Należy tylko walczyć i nie poddawać się. Gwarantujemy, że potem wszystko wraca do normalności. Jednak warunkiem na to, aby tak się stało, jest samobadanie i profilaktyka.
Do takiej aktywnej postawy zachęcają nieustannie. Przez dwanaście lat aktywnej działalności, w trakcie której zdobyły w mieście i poza nim, szacunek i uznanie. Niedawnie w Miejskim Centrum Kultury w Nowym Bytomiu zorganizowały spotkanie dla młodzieży, pod nazwą „Bądź zdrową, Mamo!”. Hasło kierowane było do wprost młodzieży, ale zarazem „chytrze” do starszych, bowiem obliczone na to, że młodzi ludzie zrobią najlepszy prezent mamom na „Dzień Matki”, jeśli przekonają je, że powinny się zbadać mammograficznie i w każdy inny sposób. 

- Chcemy zmieniać sposób podejścia do profilaktyki - twierdzi Teresa Wilczek - wyrabiać w ludziach nawyki higieny, dbania o zdrowie i stałego jego kontrolowania. W tym celu
rudzkie Amazonki powzięły zamiar przeprowadzenia cyklu spotkań w dzielnicowych filiach Miejskiej Biblioteki Publicznej. Podczas spotkań z czytelnikami Krystyna Grunszel będzie czytała własne utwory poetyckie. Pomogą jej Ewa Piwczyk i Danuta Brzezińska. Inne panie będą mówiły o dokonaniach stowarzyszenia i profilaktyce nowotworów kobiecych oraz wszelkich innych. Pierwsze takie spotkanie już jutro, w bibliotece w Halembie. Potem „dni otwarte” w Kochłowicach i w Zabrzu, w sklepie medycznym „Pofam”, organizacja bezpłatnego koncertu w Nowym Bytomiu. 28 maja natomiast, jako współorganizatorki zapraszają na Bykowinę, na festyn rodzinny, gdzie będą rozdawać ulotki i sprzedawać własnoręcznie upieczone ciasta.




MARSZ RÓŻOWEJ WSTĄŻECZKI

Częstochowskie Amazonki zorganizowały ten marsz już po raz drugi i trzeba przyznać ,że zrobiły to profesjonalnie.
W tym roku odbył się on pod hasłem „Bądź zdrowa mamo”. Jego celem jest propagowanie wiedzy o zdrowiu, a szczególnie o niebezpieczeństwie chorób raka piersi dotykającym kobiety, solidaryzowanie się z wszystkimi chorymi na ten nowotwór oraz zachęcanie kobiet do korzystania z badań profilaktycznych
.Panie  przemaszerowały  z  pl. Daszyńskiego na pl. Biegańskiego, gdzie trwały do wieczora występy artystyczne oraz konsultacje medyczne i badania specjalistyczne. Można było przebadać się w mammobusie, zrobić usg, a także skonsultować się z lekarzami.
Nasze Amazonki zostały ciepło przywitane przez Częstochowian. Gościnnie wystąpiły w części artystycznej na świeżym powietrzu ,gdzie zaśpiewały kilka piosenek oraz zabawiały gości śląską mową.
Brały też udział w konferencji „Amazonki w trosce o innych”, której organizatorami było

Stowarzyszenie „ Amazonki „w Częstochowie. Podczas konferencji głos zabrali przedstawiciele władz miasta oraz lekarze specjaliści.

Prezydent Miasta Częstochowa zwrócił uwagę na to ,że nasze życie nie jest wyłącznie naszą własnością, ale nas wszystkich:
naszych rodzin,mężów,dzieci.Profilaktyka zaś pozwala żyć dłużej.
"Pomagajmy sobie nawzajem"-powiedział-"to dzięki temu jesteśmy ludźmi".

Natomiast pani poseł Halina Rospondek-członek honorowy oraz współzałożycielka klubu,zwróciła uwagę na to,że należy uzmysłowić rodzinom,dzieciom,że mama jest najważniejsza,
że czas pomyśleć o sobie i zająć się badaniami,czas zadbać o siebie,czas zachęcać wszystkie panie do badań.








WIECZÓR POETYCKI

 

Rudzkie Stowarzyszenie Rodzin Abstynenckich "Zdrowe Życie"zaprosiło nas na wieczorek poetycki.Uczestniczyłyśmy w nim z wielką przyjemnością .
W  atmosferze świec i cichutkim podkładzie muzycznym zaprezentowano nam trzy atrakcyjne bloki tematyczne. Wybrane wiersze czytali: Krystyna Urbanek, Joanna Kurzaj i Adam Brzozowski.
Były wśród nich refleksje księdza Jana Twardowskiego o życiu, miłości i przemijaniu, potem cykl: „Śląsk - nasza mała ojczyzna", czyli wybór twórczości rudzkich poetów Marka W. Judyckiego i Jerzego Porady oraz Krzysztofa Kokota, Ślonzoka  z Nowego Targu.Przedstawiono
także  prezentację multimedialną zatytułowaną : „Dlaczego należy się przytulać?”. 
Każda z nas  dostała „umilaka", czyli karteczkę z żartobliwymi sentencjami, 
rymowankami oraz życzeniami.
Atmosfera wieczorku była bardzo miła,o czym możecie siprzekonać sami:


 


 

SZKOLENIE OCHOTNICZEK II STOPNIA


 


 

DZIĘKUJEMY POZARZĄDOWCOM

JAK ZWYKLE W GRUDNIU, JUŻ PO RAZ CZWARTY , MIASTO RUDA ŚLĄSKA PODZIĘKOWAŁO ORGANIZACJOM POZARZĄDOWYM ORAZ WOLONTARIUSZOM DZIAŁAJĄCYM NA JEGO TERENIE.UHONOROWANI ZOSTALI NAJAKTYWNIEJSI ,W TYM I NASZA ORGANIZACJA.

 
 

Wyróżnienia przyznane zostały w następujących kategoriach:

LIDER – skupia wokół siebie członków Organizacji i przewodzi jej działaniom;
AMBASADOR RUDY ŚLĄSKIEJ – efektywnie promuje Miasto;
MISTRZ – dzieli się swoją wiedzą i zdobytym doświadczeniem;
KREATOR ZMIAN – realizuje innowacyjne, nowatorskie pomysły;
SIŁA SPOKOJU - neutralizuje wszelkie konflikty i spory;
ZAWISZA - stanowi wsparcie dla członków Organizacji, zawsze można na Nim polegać.

Spośród 200 organizacji działający w mieście doceniono Rudzkie Amazonki.
Wyróżnienie w kategorii Kreatora Zmian otrzymała również nasza koleżanka Danuta Brzezińska.Przypominamy,że w  zeszłym roku wyróżniona została w kategorii Lidera 
Teresa Wilczek.

Drogie Panie,serdecznie gratulujemy!!!







 

 

12 GRUDNIA 2009
-DZIEŃ WOLONTARIATU ŚLĄSKIEJ UNII KOBIET PO MASTEKTOMII


 
Relację z tego wydarzenia oraz występ naszych koleżanek możesz zobaczyć na stronie Jastrzębskiej Regionalnej Telewizji
Kanon.
Podajemy link do strony:


 

 


Anioł Wolontariatu został przyznany naszej koleżance Soni Badura,szefowej Ochotniczek Rudzkiego Stowarzyszenia Amazonek"Relaks".Zupełnie niespodziewanie nasze Stowarzyszenie również zostało w ten sposób wyróżnione,z czego oczywiście bardzo się cieszymy.


 
Anioły są wśród nas-chodzą po ulicy i bezinteresownie pomagają wszystkim potrzebującym.
 
 

 

Stowarzyszenie „Pro Ethica” po raz pierwszy w Rudzie Śląskiej wręczyło „Anioły Wolontariatu”. Otrzymały je najlepsze organizacje i najlepsi wolontariusze. 
Wszystko to podczas konferencji, którą zorganizowano w III ZSO przy okazji 
Światowego Dnia Wolontariatu, który miał miejsce 7 grudnia. 
Aniołki  zostały wręczone najlepszemu wolontariuszowi i najlepszej organizacji.  Wręczono je 11 wolontariuszom. W gronie wyróżnionych była Sonia Badura .Stowarzyszenie „Pro Ethica” postanowiło też nagrodzić organizacje 
angażujące się w wolontariat. Na „Anioła Wolontariatu” zasłużyło 7 organizacji. 
Wśród nich znalazła się nasza organizacja. 

Następnie odbyły się Targi Organizacji Prowadzących Wolontariat. Zainteresowane organizacje, a wśród nich i my, na przygotowanych samodzielnie stoiskach, zachęcałyśmy młodzież do wsparcia naszych misji. Miałyśmy również okazję do zaprezentowania się i przybliżenia młodzieży celów i działań ,które są bliskie naszym sercom.
 


WARSZTATY PSYCHOLOGICZNE
"NOWE ŻYCIE KOBIETY PO RAKU PIERSI"




Na przełomie czerwca i lipca oraz sierpnia i września w "pięknych okolicznościach przyrody" Wisły-Jawornika odbyły się warsztay psychologiczne "Nowe życie kobiety po raku piersi". Warsztay przeznaczone były dla nowo przybyłych do Stowarzyszenia Amazonek oraz dla kobiet po wznowie choroby. Warsztaty prowadziła psycholog Pani dr Ewa Wojtyna.  W czasie wolnym od wykładów uczestniczki spacerowały po okolicy i ćwiczyły na basenie, poprawiając swoją kondycję fizyczną. 
 



Wykład i ćwiczenia




Dawka świeżego powietrza




........i coś dla ciała

 




DZIEŃ OTWARTY

W dniu 11 maja, po raz kolejny,  w siedzibie Stowarzyszenia miał miejsce "Dzień Otwarty", zorganizowany w ramach "Programu wsparcia kobiet po mastektomii i profilaktyka nowotworów piersi". 

W ramach "Dnia Otwartego" prelekcje wyglosili:
1. Pani Katarzyna Murgot -psycholog, która omówiła sprawy profilaktyki  
    nowotworów oraz wpływu kondycji psychicznej na zdrowie. Po   
    zakończeniu prelekcji odpowiadała na pytania uczestniczek.
2. Pani Teresa Wilczek - Prezes , która przedstawiła statutowe cele i zadania
    Stowarzyszenia oraz omówiła jego działalność w ubiegłym roku.
3. Jerzy Król - chirurg , który  w swoim wystąpieniu również zajął się 
    sprawami profilaktyki. Po prelekcji chętne uczestniczki poddały się   
    badaniu piersi.

Imprezę zaszczyciły swoją obecnością przedstawicielki MOPS - Panie Karina Kaczyńska, Patrycja Pluta - Szymańska, Halina Ignor oraz przedstawicielka Urzędu Miasta Pani Swietłana Kopeć.


Wszystkim uczestniczkom serdecznie dziękujemy za udział.



Prelekcja Pani Psycholog




Prelekcja Pani Prezes Stowarzyszenia




Prelekcja Chirurga




Nasi Goście




Nasi Goście



W dniu 26 marca br. w siedzibie Stowarzyszenia odbyło się Walne Zebranie Sprawozdawczo-Wyborcze. W zebraniu uczestniczyło 77% członkiń Stowarzyszenia.
W jawnym głosowaniu przyjęto uchwały:
- o zatwierdzeniu sprawozdania finansowego za 2011r.,
-o zatwierdzeniu sprawozdania merytorycznego za 2011r.,
- o zatwierdzeniu sprawozdania Komisji Rewizyjnej za 2011r.,
-o udzieleniu absolutorium Zarządowi,
- o przyjęciu planu działań na 2012r.
W tajnym głosowaniu dokonano wyboru Prezesa Zarządu, Zarządu, Komisji Rewizyjnej.
Skład władz Stowarzyszenia nie zmienił się i przedstawia się następująco:
Prezes Zarządu
Teresa Wilczek
Członkowie Zarządu:
1. Sonia Badura
2. Danuta Brzezińska - Grondalczyk
3. Stefania Dziuba - Janicka
4. Krystyna Grunszel
5. Kornelia Koczar
6. Irena Kolon
7. Irena Potrzebowska
Członkowie Komisji Rewizyjne:
1.Gabriela Stefańska
2. Joanna Stybler
3. Danuta Wieczorek
Prezesa Zarządu
Teresa Wilczek




Europejski Tydzień Walki z Rakiem Szyjki Macicy


W Rudzie ŚLĄSKIEJ odbyła się konferencja "Bądź zdrowa" w kinie Patria w Nowym Bytomiu. Impreza dotyczyła właśnie Europejskiego Tygodnia Walki z Rakiem Szyjki Macicy. Była to akcja profilaktyczna, w którą oczywiście włączyły się nasze rudzkie amazonki. Odbyła się dzięki Urzędowi Miasta oraz Stację Sanitarno Epidemiologiczną.
Podczas imprezy wystąpiły z programem artystycznym dzieci ze Szkoły Muzycznej, prelekcję na temat nowotworów złośliwych wygłosił od lat współpracujący z amazonkami dr n med onkolog Tomasz Rutkowski. Zachęcano do zapobiegania chorobom piersi, szyjki macicy i jajnika, mówiono o badaniach ginekologicznych, cytologii , dzięki którym można skutecznie leczyć te choroby. Rak wcześnie wykryty jest uleczalny .Następnie został wyświetlony film , melodramat pt "Jeden dzień " oraz spotkanie w kawiarence, które odbyło się w ciepłej, rodzinnej atmosferze.


Zebranie zarządu podsumowanie zeszłego roku i plany na rok 2012



Czytaj 
amazonkiruda.pl.tl/Newsy.htm




DZIEŃ OTWARTY






W dniu 18 października odbył się
u Amazonek

DZIEŃ OTWARTY 
DLA WSZYSTKICH CHĘTNYCH,
ZAINTERESOWANYCH SPOTKANIEM ZE SPECJALISTĄ,
ORAZ ZAPOZNANIEM SIĘ Z PROFILAKTYKĄ RAKA PIERSI
ORAZ NASZĄ DZIAŁALNOŚCIĄ .

Na spotkaniu w siedzibie Amazonek było 39 osób.Wśród pań były osoby, które na takie spotkanie przyszły po raz pierwszy.Profilaktyka raka piersi jest bardzo ważna,dlatego zawsze dwa razy w roku otwieramy drzwi dla mieszkanek Rudy Śląskiej.
Problem raka piersi istnieje i nie ma co ukrywać tego faktu.Chcemy, aby kobiety były uświadomione, aby potrafiły się badać i bez strachu reagowały na każdy sygnał,jaki wysyła nam nasze ciało.
Jesteśmy przecież po to , aby udzielać informacji, kierować takie panie do lekarzy, wspierać je w chorobie, świadczyć same sobą pokazując , że z chorobą można wygrać, można z nią żyć ,a komfort życia może być zadowalający.

Podczas Dnia Otwartego Panie zostały przebadane przez chirurga Jerzego Króla ,
wysłuchały prelekcji psychologa Karoliny Husakovej na temat radzenia sobie z chorobą i trudnymi sytuacjami(np.jak się zachować ,kiedy lekarz informuje nas o niezbyt dobrych wynikach przeprowadzonych przez nas badań).Zadawały też pytania onkologowi Tomaszowi Rutkowskiemu dotyczących chemii, radioterapii, badań klinicznych oraz takich, na które trudno otrzymać niekiedy odpowiedzi od lekarza prowadzącego.

Odwiedziły nas także media, dzięki którym dotarłyśmy z informacjami do szerszej publiczności.Bardzo się z tego cieszymy, gdyż zdarza się , że nie wszyscy wiedzą ,
iż w naszym mieście jest coś takiego jak Stowarzyszenie Amazonek .
Miałyśmy zaszczyt zaprosić dziennikarkę Wiolettę Tkocz z "Wiadomości Rudzkich",  TV "Sfera",  Radio Fest- 100,2 , a także dziennikarza  www.wiadomości24.pl -  Adama Podgórskiego

(czytaj 
www.wiadomosci24.pl/artykul/ruda_slaska
_dzien_z_8222_amazonkami
_8221_215429.html









 
Boże Narodzenie w Polsce, to tradycja i wielkie religijne przeżycie. Święta Bożego Narodzenia w naszym stowarzyszeniu od wielu lat są bardzo uroczyście obchodzone. Wszystkie panie dzielą się opłatkiem i składają sobie wzajemnie  życzenia.
 
 
W  świąteczny nastrój wprowadziła nas Teresa Wilczek. 
Powitała ciepło  zaproszonych gości i amazonki.
 
 
Oczywiście najważniejszą częścią spotkania było łamanie 
się opłatkiem – symbolem pojednania i miłości.


 
 Przy smacznych potrawach wigilijnych była okazja do wspomnień minionego czasu, refleksji, wymiany poglądami i nadziei związanych z Nowym Rokiem. Pozostawienia tego co było już za sobą i patrzenia z nadzieją w przyszłość. Było też okazją do spotkania się z innymi koleżankami, które z różnych przyczyn nie zawsze mogą przyjść na spotkanie do klubu.



 
Już słychać kolędy, już pachnie świętami...
Syn Boży się rodzi, by zamieszkać z nami.
W betlejemskiej grocie, w żłóbku na sianie
I w każdym kościele jest Jego mieszkanie!
My więc jak pasterze do Niego idziemy,
Dziecięcą modlitwę w darze Mu niesiemy.
Prosimy w modlitwie o pokój na świecie,
By było szczęśliwe trzecie Tysiąclecie.
By jedność i zgoda wszędzie panowały:
Błogosław nam, Jezu, Panie, Boże mały!

Z okazji zbliżających się świąt Bożego Narodzenia
przyjmijcie  od nas te skromne życzenia.
Kierujemy je do zaproszonych gości, do zaprzyjaźnionych organizacji,
do wszystkich odwiedzających naszą stronę
oraz dla Was- nasze  koleżanki.
Niech nadchodzące Święta będą dla Was niezapomnianym czasem
spędzonym bez
pośpiechu, trosk i zmartwień.

Życzymy, aby odbyły się w spokoju, radości, wśród
rodziny, przyjaciół oraz wszystkich bliskich dla Was  osób.
 
Gdy nadejdzie dzień Wigilii i opłatek weźmiecie  w ręce,
 
chociaż jesteśmy gdzieś w oddali,  z Wami  będzie nasze serce.

Miłej i pełnej nastroju Wieczerzy Wigilijnej -
zdrowia, spełnienia marzeń.



Spotkanie Amazonek - wolontariuszek
w Jastrzębiu




Pokaz bielizny firmy Amoena przez modelki amazonki

Każdego roku w grudniu Amazonki Śląskiej Unii mają spotkanie w Jastrzębiu z okazji Dnia Wolontariusza.

Dzień Wolontariusza podzielony był na dwie części.W pierwszej Wanda Miłoś ,przewodnicząca unii podsumowała dotychczasową działalność stowarzyszeń, przypomniała jaki jest cel
i założenia oraz podziękowała wszystkim za zaangażowanie i wkładane serce w pracę wolontariatu.
W drugiej części przygotowano program artystyczny podczas którego miałyśmy okazję zabawiać nasze koleżanki występem.

Na spotkaniu było 180 wolontariuszek z 24 klubów działających na terenie Śląska. Unia działa już 12 lat, a jej celem jest pomoc psychologiczna i informacyjna dla kobiet chorych na nowotwór i po mastektomii.

Relacja ze spotkania na str tv Kanon
tvkanon.pl/dzien-wolontariusza,5513.html




Występ naszych koleżanek w "Śląskim weselu"


Aniołem Wolontariatu 2011
wraz z innymi wolontariuszami i organizacjami naszego miasta
została 


Danuta Brzezińska.

Danusia otrzymała miano Anioła Wolontariatu za umiejętność oddawania
swojego serca innym.
Tytuł ten otrzymało również nasze stowarzyszenie.
Konkurs był organizowany pod patronatem  Prezydenta Miasta Ruda Śląska Grażynę Dziedzic  przez Stowarzyszenie "Przystanek".
Nagroda przyznawana jest w dwóch kategoriach: organizacja prowadząca wolontariat oraz osoba zaangażowana w wolontariat i działalność dobroczynną. W związku z Europejskim Rokiem Wolontariatu, którym jest rok 2011, zostały również przyznane nagrody za całokształt pracy na rzecz szerzenia idei wolontariatu.



Dziękujemy Pozarządowcom

22 listopada ,jak co roku, w MCK w Nowym Bytomiu odbyło się spotkanie
"Dziękujemy Pozarządowcom" będące podsumowaniem i podziękowaniem wszystkim zaangażowanym w działania sektora pozarządowego na rzecz społeczności lokalnej.
 W tym roku władze samorządowe Rudy Śląskiej odeszły od formuły imiennego nagradzania najaktywniejszych działaczy. Impreza była zbiorowym wyrazem uznania dla wszystkich organizacji, a nagrodą dla nich występ grupy niepełnosprawnych podopiecznych Szkoły Życia im. Świętego Łukasza. Grupa teatralna "Kotki Behemotki" pokazała inscenizację "Małego Księcia".Wystąpił również chór Rudzkiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. 



WIECZÓR POETYCKI AMAZONEK
W MIEJSKIEJ BIBLIOTECE PUBLICZNEJ
FILIA NR 6 W RUDZIE ŚLĄSKIEJ


Pod koniec października ,w piękny , jesienny wieczór, przy ściszonej 
relaksacyjnej muzyce Amazonki przedstawiły swoje wiersze
czytelniczkom bielszowickiej biblioteki.
Mottem spotkania były słowa  XVIII- wiecznego angielskiego poety
W. Wordswortha :
"Poezja bierze początek ze wzruszenia rozpamiętywanego w spokoju."













Szkolenie naszych dziewczyn na Ochotniczki

9 i 10 października odbyło się szkolenie  Ochotniczek I stopnia
w Wiśle organizowane przez Śląską Unię Kobiet po Mastektomii.
Udział w szkoleniu wzięły dwie nasze Amazonki,
które przeszkolone chętnie będą pomagały kobietom w ich trudnych chwilach.A co one same o sobie piszą ?
Sprawdź na 

amazonkiruda.pl.tl/Wolontariat.htm






PODSUMOWANIE WARSZTATÓW SIMONTONA



Udział w warsztatach wzięły przede wszystkim nowe amazonki.W miłej i sympatycznej atmosferze uczyły się jak radzić sobie samym z sobą.Z powodu choroby psycholog Ewę Wojtyna zastąpiła Karolina Husakova oraz...
Oto relacja

uczestniczki warsztatów   
Ireny Potrzebowskiej,

dzięki której nie trzeba nic więcej pisać,gdyż oddała w swej relacji  wszystko,co najważniejsze.


"W dniach 14-16 września br. uczestniczyłam w warsztatach, które zostały przeprowadzone w siedzibie Rudzkiego Stowarzyszenia Amazonek „Relaks”. Zajęcia prowadzone były przez dwie panie psycholog, które na wstępie zapytały uczestników, jakie oczekiwania wiążą z udziałem w warsztatach. Oczekiwania były różne np. poprawa nastroju, pozyskanie wiedzy, wzmocnienie wiary w siebie, poznanie technik radzenia sobie ze stresem.
Zajęcia były bardzo ciekawe, prowadzone w wartkim tempie. Panie psycholog zachęcały  do dyskusji, do aktywności i poprzez pewne sugestie i podpowiedzi powodowały, że sami uczestnicy dochodzili do niektórych tez i wniosków.
Kurs był podzielony na bloki tematyczne. Między innymi omawiano sposób postępowania prowadzący do poprawy funkcjonowania osób chorych oraz ich bliskich zgodny z zasadą: akceptacja – adaptacja – jakość życia . Uczestnicy ćwiczyli również radzenie sobie w trudnych sytuacjach życiowych . Biorący udział w warsztatach mieli za zadanie przedstawienie trudnej sprawy życiowej, z której, przy pomocy prowadzących oraz przy uwzględnieniu formuły „fakty, uczucia, oczekiwania” szukano konkretnych dróg wyjścia.
W czasie warsztatów odbyły się również ćwiczenia samooceny (na bazie rysunków) i oceny współuczestniczek oraz zajęcia relaksacyjne.
Na zakończenie warsztatów panie psycholog zachęciły do kontaktów w przyszłości, udostępniając swoje adresy mailowe oraz nr telefonów. Uczestnicy rozstali się z prowadzącymi zadowoleni, pełni otuchy , wiary w siebie i w innych.
Oceniam warsztaty bardzo wysoko. Są godne polecenia nie tylko dla chorych , ale dla wszystkich osób znajdujących się w trudnych sytuacjach życiowych."
 
 
A tak pokazała nas  Tv SFERA




WĄGROWIEC - SZKOLENIE LIDEREK


lIDERKI-TERESA WILCZEK  I HALINA CZARSKA

W połowie września Wągrowiec ożywił zjazd polskich Amazonek
-Liderek Stowarzyszeń. 
Kim jest Lider Srowarzyszenia?
To osoba pierwsza , prężnie działająca wśród równych sobie, reprezentująca stowarzyszenie na zewnątrz , promująca sprawność fizyczną i rehabilitacyjną jako styl życia stowarzyszenia, udzielająca wsparcia psychicznego, będąca przykładem długości życia po raku piersi.

Cechy dobrego lidera to:

  1. świadomość siebie i własnego systemu wartości
  2. umiejętność wyważenia  między bycia "ważnym ekspertem"a odmawianiem sobie wartości i znaczenia w grupie(unikanie uzależniania sobie ludzi od siebie i posiadania władzy nad imi)
  3. skuteczne panowanie nad frustracją i napięciami oraz niezadowoleniem do osób, które nie doceniają pracy i wysiłku lidera
  4. życzliwe zainteresowanie innymi,ich sprawami ,pozytywny stosunek do osób słabszych i mało zaradnych
  5. otwartość na innych w celu dobrej komunikacji i prawidłowego kontaktu z innymi osobami
  6. poczucie odpowiedzialności za podejmowane działania, obietnice,wzbudzane nadzieje
LIDER , CZY TEGO CHCE , CZY NIE,  STANOWI  DLA CZŁONKÓW GRUPY PRZYKŁAD, MODEL I WZÓR DO NAŚLADOWANIA.
Jego wyzwaniem są:

-dobra komunikacja z grupą

-styl autorytarny( NiE POLECANY) - sztywne trzymanie się ról , brak porozumienia pomiedzy członkami ,wyraźne hierarchie,jednostronność i bezosobowość komunikacji, silne relacje zależności,mała efektywność działania

JA PROPONUJĘ-JA DECYDUJĘ

-styl współpracujący- dobry przepływ informacji,
-rozmawian ie o przepływie informacji

JA PRPPONUJĘ - DECYDUJEMY WSZYSCY

Pozostałe poruszane tematy:
  • krytyka i radzenie sobie z krytyką
  • radzenie sobie z członkami utrudniającymi komunikację
  • plany radzenia sobie w trudnych sytuacjach
  • umiejętność powiedzenia" nie" osobom krytykującym i pytanie wprost
  • sytuacje konfliktowe i ich konstruktywne rozwiązanie
  • negocjacje
  • asertywność
Prelekcja na temat :
"Wpływ ruchu na organizm człowieka  "wygłoszona przez dr Magdalenę Górską-Dós

Ćwiczenia wzmacniają, a nieczynność osłabia ciało.
Ruchem można zastąpić każdy lek,ale ruchu nie zastąpisz żadnym lekiem.

Kochane amazonki-

-ZAPAMIĘTAJCIE !

Możecie robić wszystkie prace,jednak na waszych chorych rękach powinien być założony najcieńszy rękaw profilaktyczny.
Bardzo ważny jest też wpływ ruchu na nasze ciało podczas chemioterapii i radioterapii.




Szkolenie Liderek w Wągrowcu





SZKOLENIE AMAZONEK 
BRENNA 2011 



Asertywne JA , czyli o odkrywaniu swojego prawdziwego oblicza.

"Bycie asertywnym to bycie tym, kim naprawdę jesteś".
Spełniając przy tym dwa warunki:
uznając godność samego siebie i i nnych
oraz okazując szacunek sobie i innym.




Karolina Husakova-psycholog prowadzący szkolenie


Prawa człowieka wiążące się z asertywnością:
1. Prawo do robienia wszystkiego, co nie narusza praw innych osób.
2. Prawo do zachowania się w sposób asertywny lub nieasertywny.
3. Prawo do dokonywania wyborów.
4. Prawo do zmiany.
5.Prawo do dysponowania swoim ciałem, czasem i własnością.
6. Prawo do wyrażania opinii i przekonań.
7. Prawo do myślenia dobrze o sobie.
8. Prawo do wyrażania życzeń.
9. Prawo do ekspresji swojej seksualności.
10. Prawo do posiadania potrzeb i pragnień.
11. Prawo do marzeń.
12. Prawo do informacji.
13. Prawo do dóbr i usług ,za które się zapłaciło.
14. Do niezależności i nieingerencji ze strony innych.
15. Prawo do odmowy  i sprzeciwu.
16. Prawo do poszanowania ze strony innych.

Prawa wiążące się z asertywnością należą do podstawowych praw człowieka i pociągają za sobą w oczywisty sposób pewne obowiązki.Winniśmy brać odpowiedzialność za nasze poglądy i zachowanie, starając się przy tym dbać o siebie i realizację swoich potrzeb.





DZIEŃ OTWARTY
13 MAJA 2011






Nareszcie spełniły się nasze marzenia.Po raz pierwszy od dawna,frekwencja
podczas majowego Dnia Otwartego,który jest częścią Tygodnia Godności Osób Niepełnosprawnych dopisała na 100 %.
W siedzibie ,która mieści zaledwie 30 osób tym razem było ich 84.Oczywiście podczas
całego dnia.
Bardzo cieszymy się ,że przyszła do nas
Pani Pełnomocnik d/s Osób Niepełnosprawnych
Halina Ignor,
z-ca dyr.MOPS  Pani Karina Kaczyńska, z-ca dyr,MOPS Pani Patrycja Pluta-Szymajda,
pracownicy socjalni,uczniowie kl 2 II LO im.Jana Pawła II
wraz z wychowawcami oraz inne panie.To właśnie młodzież zadawała bardzo wiele pytań,szczególnie podczas prelekcji Pana Tomasza Rutkowskiego,
"naszego "onkologa,który zawsze przyjmuje  zaproszenia i dzieli się z nami swoją wiedzą.
Na temat radzenia sobie z chorobą oraz z samym chorym prelekcję wygłosiła psycholog
Alina Choteborska. Pani doktor bardzo chętnie i jak zwykle z uśmiechem na twarzy 
opowiadała i pokazywała na prezentacji sposoby zdrowego postrzegania choroby.
Musimy się też pochwalić,że po wystąpieniu chirurga Jerzego Króla
zgłosiło się 15 kobiet do przebadania piersi.Na szczęście u żadnych z nich nie stwierdzono niepokojących zmian.
Korzystając z okazji dziękuję zaprzyjaźnionym z nami lekarzom,za to, że zawsze nam pomagają i uczestniczą w naszych spotkaniach,konferencjach itd.
Dziękuję też wszystkim ,którzy nas odwiedzili i zapraszamy znów w październiku.

Zdjęcia w zakładce-Galeria.




BEZPŁATNE WARSZTATY DLA CHORYCH NA NOWOTWORY
I OSÓB WSPIERAJĄCYCH .

Szkolenie dofinansowane dzięki wygranemu przez 
nas konkursowi organizowanemu przez
Stowarzyszenia Zdrowych Miast Polskich
"Granty 2011"

Nazwa programu:


ZDROWIE PSYCHICZNE

 
„Program wsparcia dla rodzin, opiekunów osób niepełnosprawnych
z chorobą nowotworową”
 

Termin:

14-15-16-  września  2011 rok

Godzina:

9°° - 17°°


Adres:

Siedziba Rudzkiego Stowarzyszenia Amazonek "Relaks"
Ruda Śląska 7  Kochłowice
41-711
PrzychodniaKWK. "Polska-Wirek"
ul.OMP 14

Kontakt:

amazonki@o2.pl
tel. 505 013 823

Prowadząca :

 
mgr lek. Ewa Wojtyna





Warsztaty Simontona prowadzone już nie po raz pierwszy, w siedzibie naszego 
stowarzyszenia, dla wszystkich chorych na nowotwory oraz osób ich 
wspierających ruszają we wrześniu.
O potrzebie organizowania takich spotkań świadczą chociażby
telefony i zapytania ludzi, kiedy będą. 
Oprócz mieszkańców Rudy Śląskiej często gościmy na nich ludzi z miast ościennych.
Dlatego i teraz serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych i oczywiście będących w potrzebie.


Założenia teoretyczne
Metoda Simontona - wszechstronny i spójny, poznawczo-behawioralny

program samopomocy emocjonalnej dla chorych na nowotwory złośliwe i osób ich wspierających. Jest to prawdziwie holistyczny program odnoszący się do wszystkich podstawowych sfer życia:
Strefa behawioralna 

Relaks
Wizualizacja
Kształtowanie zdrowych nawyków
Stosowanie się do leczenia
Aktywne uczestnictwo w terapii
Rekreacja
Zachowania prozdrowotne (asertywność, dieta, ruch, itd)
Strefa poznawcza (RTZ) 

Kształtowanie zdrowych myśli, przekonania i postawy - ich wpływ na emocje i zdrowienie
Stawianie celów
Rozwiązywanie problem
Obraz samego siebie
Strefa emocjonalna

Rozwijanie i utrzymywanie nadziei
Skuteczne radzenie sobie z lękiem, przygnębieniem, złością, poczuciem beznadziei i bezradności
Przystosowanie i radzenie sobie z codziennymi stresami
Rozwój "kompetencji emocjonalnej"
Skuteczne radzenie sobie w stanie kryzysu emocjonalnego
Radzenie sobie z poczuciem winy
Strefa duchowa

Rozwój zdrowych przekonań duchowych/filozoficznych/religijnych
Odkrywanie znaczenia, głębokiego spełnienia i sensu życia
Radość życia
Przekonania i emocje związane ze śmiercią
Strefa społeczna i rodzinna

Rozwój systemu wsparcia
Stosowanie dostępnych źródeł wsparcia
Rozwój umiejętności komunikowania się z bliskimi
Wsparcie dla osób wspierających
Strefa fizyczna

Dieta
Aktywność fizyczna
Zabawa i rekreacja
Jakość życia i umierania
W Programie Simontona stosuje się w sposób wzajemnie uzupełniający
następujące modalności:
Terapia indywidualna
Terapia grupowa
Terapia rodzinna
Edukacja o nowotworach złośliwych, układzie odpornościowym,
emocjach i samo-pomocy
                                                                                                                           www.simonton.pl


Spotkanie Śląskiej Unii  Kobiet po raku piersi w Wiśle Jaworniku .

Od 1-3.07 odbyło się spotkanie robocze Śląskiej Unii Kobiet po Raku Piersi. Spotkania takie są po to, aby omówić na bieżąco sprawy Federacji,podsumować działalność stowarzyszeń, uzyskać nowe informacje z każdej dziedziny dotyczącej problemu nowotworowego kobiet,poinformować o szkoleniach, udzielać porad na problemy z którymi borykają się inne stowarzyszenia,jak to wszystko wygląda wróżnych miastach , itp.

Drugiego dnia odbyły się ciekawe wykłady.

Na temat "Profilaktyki i Prewencji nowotworów złośliwych " prelekcję przeprowadził 
dr Adam Wendychowicz ,szef Śląskiego Koła Polskiego Komitetu Zwalczania Raka.

Dotyczył on  poważnego problemu jakim jest rak w Polsce.Zwrócił uwagę na to,jak ważne jest zapobieganie,wczesne wykrywanie i leczenie tej choroby.Prowadząc zdrowy tryb życia,można poprawić ogólny stan zdrowia poprzez wystrzegania się otyłości,uprawianie ćwiczeń fizycznych oraz prowadząc aktywny tryb życia,spożywanie dużej ilości warzyw i owoców(ograniczenie spożycia produktów zawierających tłuszcze zwierzęce i jeść co najmniej 5 porcji dziennie warzywa i owoce),ograniczenie lub całkowite wykluczenie napojów alkoholowych i tytoniu, unikanie nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne,zwracanie uwagi na substancje rakotwórcze-stosowanie się do wszelkich instrukcji postępowania z nimi, branie udziału w szczepieniach,uczestniczenia w badaniach przesiewowychw kierunku raka szyjki macicy, raka piersi,jelita grubego i raka prostaty u mężczyzn.

Druga prelekcja dotyczyła "Stylu życia na nasze zdrowie".
Prowadziła ją psycholog,doradca 
Federacji Stowarzyszeń Amazonek,pani mgr Teresa Turuk - Nowak.

Wykład był na temat naszych zachowań we wszystkich sferach życia,jakości,poziomu i satysfakcji.Pani psycholog  omawiała znaczenie stylu życia na zdrowie oraz otoczenie,mówiła o czynnikach wewnętrznych i genetycznych,o bierności,tłumieniu uczuć,popadanie w bezradność,o tym, że należy wyeliminować wrogość i konflikty.Zaznajomiła z definicjami "eustres"-stres pozytywny i "distres"- stres negatywny .Omawiała profilaktykę zdrowotną
oraz mówiła  o nadziei w diecie, pod hasłem:"Jedz mniej ,bramy raju są wąskie."

Nie trzeba pisać z jakim zainteresowaniem nasze Amazonki słuchały wykładów.Świadczy to o konieczności organizowania takich spotkań.Pytaniom nie było końca.Teraz w swoich stowarzyszeniach przekażą to innym koleżankom, ponieważ

"Prawdziwa wiedza to znajomość przyczyn."

                                          Francis Bacon



SZKARADEK-SYLWETKA PALACZA !




Aktualizacja strony 16-05-2017
 
Przycisk Facebook "Lubię to"
 
Reklama
 
JAK DO NAS TRAFIĆ
 
RUDZKIE STOWARZYSZENIE
AMAZONEK
RELAKS

Przychodnia Polska-Wirek
41 - 707 Ruda Śląska
ul.OMP 14

Dyżury i spotkania w każdy poniedziałek
w godz. 10 - 18

Dyżury Ochotniczek:
codziennie od godz
10.00 - 12.00

Telefon zaufania 505 013 823

KONTO BANKOWE
Bank Zachodni S.A 0/0 Ruda Śląska
51109020370000000536019766
CO ? GDZIE ? KIEDY ?
 
W wakacje nie ma mszy św.
w Czarnym Lesie

------------------------------------------------

Msza św. w intencji Amazonek
naszego miasta odbędzie się
w trzecią sobotę
miesiąca.

Serdecznie zapraszamy !

-------------------------------------------

W każdą drugą środę miesiąca
w Sanktuarium Maryjnym
w Kochłowicach
odbywają się msze św.
w intencji chorych
na nowotwory.
----------------------------------------------

Gimnastyka w środy
o godz.16,00 w przychodni
Unii Brackiej w Bielszowicach
 
LICZNIK ODWIEDZIN
 
Dzisiaj odwiedziło nas 61 odwiedzający
=> Chcesz darmową stronę ? Kliknij tutaj! <=